Pietras24099
Siemasz mam 15 lat 182 cm wzrostu 70kg.Codziennie mam treningi w siatke po półtora godziny i zamierzam chodzić na siłownie 3 razy w tygodniu.Pomogli byście mi w zrobieniu planu treningowego??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
59
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
59
zapomniałem dodać ,że wciągu miesiąca dojdzie do tego basen
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
a czemu trener siatkowki Ci nie pomoze nad rozpiskiem planu treningowego na siłe?
moderator sprinterek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
