Kobi, może tym razem zgodnie z regulaminem

240 sumo. ;)

232,5 w martwym, pomału do przodu. ;)

W domu też można - przybilbym 5tke koledze po "fachu":) zazwyczaj przez brak asekuracji(czy z uwagi na podłogę, wolno klasc duzy ciezar) trzeba bardziej kombinować etc i przez to przy wcale nie kolosalnym wygladzie jest spora sila ;). Mi np fajnie wchodzi rwanie siedzac (z wyciskiem na barki) w formie szlo 90kg w ten sposób. Wyrwanie tego siedząc to chwila modlitwy przed kazdym podejsciem :>

Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2014-03-21 16:29:45

O tak, trening w domu, bez asekuracji, to czasem sporo emocji. :)

Jeszcze wyciskopodrzut zza karku, 100 kg z wielkim trudem.

Jest bardzo dobrze, i widać, że chodzi głównie o siłę, a wygląd jest dodatkiem ;)
A jak z dieta jest jakaś?

Dieta jest, może nie super podopinana, ale jest.

A czy tylko siła... Nie do końca, wygląd, estetyka sylwetki też mają dla mnie wartość.

Zmieniony przez - kobi w dniu 2014-04-02 00:04:42

Zmieniony przez - kobi w dniu 2014-04-02 00:05:07

Przypinka nóg. Przepraszam, jeśli obraziłem czyjeś poczucie estetyki.





Zmieniony przez - kobi w dniu 2014-04-03 22:17:36

Zmieniony przez - kobi w dniu 2014-04-03 22:18:16

Zmieniony przez - kobi w dniu 2014-04-03 22:20:57

Zmieniony przez - kobi w dniu 2014-04-03 22:21:47

Bocian z pewnością nie jesteś, a z czasem je dotniesz to będą mega dobrze się prezentować :D

Ciekaw jestem twoich wynikow przy masie 90kg, oczywiscie miesa. Jak 10kg moze podbic sile ?:)