adamson18
co polecacie na ból barku?
może miał ktoś podobnie i wie jak temu szybko zapobiec?
może miał ktoś podobnie i wie jak temu szybko zapobiec?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
38
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
mytant
Ekspert
Szacuny
211
Napisanych postów
987
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
74023
Okłady ręcznikiem nasączonym kreatyną
...
Fluor158
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1929
Wiek
112 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29416
albo napar , wylewasz 30% roztwor kreatyny w poblize kaloryfera i czekasz.
...
mariusz1983
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
673
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7757
Jeżeli wiesz, że to nic poważnego a np. naciągięcie możesz zastosować masaż z maścią rozgrzewającą ja używam tzw. końskiej do masażu zaganiam żonę 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2432
Fluor158Sprawdziłem. Przybyło mi 6 kg, 10/10 polecam.albo napar , wylewasz 30% roztwor kreatyny w poblize kaloryfera i czekasz.
Zmieniony przez - danolis w dniu 2014-04-02 22:14:21
...
lakerr
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2373
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23963
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
38
a może basen też by pomógł?
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1929
Wiek
112 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29416
nie , sama kreatyna wystarczy.
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133521
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467573
Ale co boli, mięsien, jakiś staw czy co innego, udaj się lepiej do lekarza.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
38
byłem u ortopedy i kazał mi zrobić RTG, więc zrobiłem i się okazało że barki mam zdrowe i to nie w barkach problem lecz w kręgosłupie szyjnym (nie zdążyłem się zapytać czy to od tego mogą mnie barki boleć). Niby dostałem skierowanie na rehabilitacje ale zanim ja ją będę miał to minie pół roku. Więc może znacie jakieś domowe ćwiczenia żeby z prostego kręgosłupa wyszedł prawidłowy zygzak. Może miał ktoś podobnie?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czy ten typ zwisu jest niebezpieczny?
