SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl po przerwie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5541

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

97

Wzrost

178

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

123

Obwód uda

68

Obwód talii

100

Staż na siłowni

nie pamietam dokladnie bo mam pare lat przerwy

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,5bialko,6 wegle,2tłuszcze

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

3 cykle z omka i meta

Opisz swój plan treningowy

obecnie 3 razy w tyg

Cel cyklu

sucha masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

omka meta 3 albo 4 lata temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

23

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

mialem lekkie stłuszczenia wątroby

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porostu

PPM (podstawowa przemiana materii)

1922,6

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

120 150 100
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
1

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
2

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
1 prop poszedl czy on tak boli bo omka mnie malo co bolalo

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15847
kaczo grubasek z ciebie,propy przewaznie bola,tym sie nie przejmuj a ten towar Galaxy to naprawde dobry ja dostalem mixa testosteronow 300mg/ml ,100 enana,100 cypio i 100 decanotae jest kosa tez Galaxy duzo lepszy niz stary blue dragon pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9791
smalec a ten jeszcze chccial na enanie bez miski leciec mase... redukuj ile wlezie
!

MY BODY IS A MACHINE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
propa mam jeszcze z blue dragon enana mam z galaxy ale zostawie go jak doprowadze sie do takiego stanu zebym mogl leciec na mase kupilem jjeszcze spalacz tluszczu i bcaa

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
a osłonowo co brac mam eseliv omega 3 i werdin fix

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9791
oslonowo na propa? po co ?

MY BODY IS A MACHINE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
bo mialem stluszczenie watroby lekkie wole ja troche podleczyc przy okazji bo przez ten czas jak nie trenowalem nie oszczedzalem organizmu;/ i jeszcze jedno mam 200g wegli dziennie uciac cos jeszcze czy stopniowo??

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 576 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4188
przy takiej tuszy to masz wszystko pewnie dosc dobrze zatluszczone watrobe tez wiec wyniki moga byc troszeczke cienkie. twoje waga i wzrost wskazuje ze jestes otyly. i z tego co widac to masz sporo do zrzucenia.wegle mozesz dac tak nisko jak 60 gram dziennie jak ci zalezy na szybkich efektach.

Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zamulenie po mecie. Jak działać by funkcjonować.

Następny temat

Jaki teść

WHEY premium