masa z Carbo Cycling - prosze o ocenę :)

http://m.sfd.pl/PAPRYS_/_Zdobywamy_masę,_pomijamy_tłuszcz_-t1014501.html

Witam panów

Mam nadzieje ze pozwolą panowie jak wstawię link do mojego dziennika, gdzie wszystkie 3 dni diety CC sa podane ;)

proszę bardzo o ocene i ewentualne rady :)

Dziekuje i pozdrawiam

to jak Panowie? potrzebna mi szybka odpowiedz bo od poniedzialku zaczynam...

ale po co ci carbcykling? nie proisciej jesc "normalnie" bez wydziwiania

shadow CC jest bardzo dobrą dietą i nie jest wydziwianą .
Do autora:
słonecznik
masło orzechowe
wywalić
Zamiast tuńczyka z puszki dać śledzia/makrele/łososia do LC a do HC dać mintaj/morszczuk.

Ok a cos w zamian masla/sloneczika? :)

jest wydziwiana, moze sobie byc dobra ale jak ktos zaczyna to mu to jest wogóle nie potrzebne tylko sie utytła w liczeniu i zwariuje jescze . nie wiem czemu tu jest takas taka dziwna tendencja do utrudniania najprostszych rzeczy. pisze ze latwiej cos zrobic tak a zawsze jakis expert musi odpisac ze inaczej masakra

Nie podoba Ci się to nie pisz i tyle każdy ma prawo do wyrażania zdania .
Do autora , zwykłe masło 82% i orzechy włoskie przykładowo.

a dlaczeog mam nie pisac jak pisze lepiej niz ty bo nie utrudniam ludzią.

i pozatym to pisac odpowiedzi powinny osoby majace wiedze a nie ze kazzdy pisze swoje zdanie bo z takiego pisania to jest całe g..no co zresztą widac po zdjeciach sylwetech wielu osób

Ok dzieki, a rozumiem ze ta makrela mintaj itd to maja byc ryby świeże, nie z puszki ? :) i czy makrela moze byc wedzona?

Makrela jak najbardziej wędzona , może być też pikling (śledź wędzony) jako ciekawostkę na 100gram ma 10tys J.M wit.D