...
Napisał(a)
Siema. Potrzebuje jakiś ćwiczeń które mógł bym robić może nie koniecznie w domu ale chodzi mi o ćwiczenia które mogę robić praktycznie bez sprzętu. Chodzi mi o ćwiczenia którymi wzmocnie plecy,brzuch,klatkę. Jeśli chodzi o mnie to mam 18 lat, ważę 65 kg i mam 175 wzrostu. A jeśli chodzi o doświadczenie to trenuje od jakiś 3 lat kickboxing, startuje w zawodach takich jak mistrzostwach Polski także jakieś tam doświadczenie w trenowaniu mam. I właśnie chodzi tutaj też o to, że w ciągu tygodnia mam 5-6 treningów. Teraz akurat dla mnie skończył się sezon więc KB mam tylko 3 razy w tygodniu (wtorek,czwartek,sobota) w poniedziałek i środę biegam a niedługo wrzucam interwały. Prosił bym również tak przy okazji żeby nie zakładać później nowego postu, jak byście mogli podrzucić mi jakiś link z jakimiś fajnymi przepisami, radami żywieniowymi i takie tam drobnostki, zawsze coś się przyda. Z góry dzięki i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły