[BLOG] Xazek - forma z IF

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: blog , xazek , forma

Ilość wyświetleń tematu: 1800

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

xazek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 151 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1429

WAGA: 84,4 kg
PAS: 92 cm
KLATA: 102 cm
BICEPS L: 34 cm
BICEPS P: 35 cm
UDO: 61 cm
KCAL: 2200 kcal

OPIS TYGODNIA: Dieta była trzymana, jedynie w jeden dzień mogłem nieco przekroczyć zapotrzebowanie.

...

OXYTONE

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 10581 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 218873

Staraj się umieszczać zrzuty odżywiania/treningowe z ciężarami.

...

xazek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 151 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1429

Ok, postaram się

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 125433

Da to nam lepszy pogląd na sytuację

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

if pytanie

Następny temat

ile kalorii powinienem jeść dziennie

Polecane artykuły

[BLOG] Xazek - forma z IF

Odchudzanie i forma po męsku

if pytanie

ile kalorii powinienem jeść dziennie

Zion Clark - bez wymówek!

Brian Shaw - jak zjeść 20 000 kcal?

Kulturyści zamawiają mleko od kobiet karmiących

Zobacz, jak wyglądają czołowi sportowcy przed Olympia Weekend 2019