Waga na redukcji

Cześć. Jestem właśnie po 1 tygodniu redukcji i mam pytanie. Widzę różnice w lustrze tzn. brzuch trochę wklęsł, ale wchodząc na wagę nie ma różnicy. I teraz to pytanie: Czy mam sie tym przejąć i zwiększyć deficyt kaloryczny, czy może to normalne i po prostu poczekac jeszcze trochę?
Moje zdziwienie wynika z tego, że z tego co wiem powinno spadać 0,5kg tygodniowo a w 1 tygodniu nawet więcej. Mój deficyt to -300kcal. Pozdrawiam i liczę na odpowiedź.

Jak widzisz zmianę w lustrze to nie masz czym się przejmować, waga nie zawsze jest dobrym wyznacznikiem postępu. Poczekaj jeszcze trochę, jak po paru dniach dalej będzie stała to wtedy zacznij obcinać.

Okej, dzięki za szybką odpowiedź. SOG

Nie patrz na wagę nawet za tydzień, spójrz w lustro i zmierz się