no i patrząc na ofertę sklepu sfd i jego artykuły które mają dużo opinii i są bardzo tanie zdecydowałem się na taki komplecik odzywek
SFD Pure Beta Alanine 200kaps
SFD Pure Creatine 500g
SFD Wpc Protein Econo v2 720g x2
SFD - SFD Mass Activator - 3000g
łączna suma za odżywki 190zł + przesyła wyjdzie nieco ponad 200zł jak dla mnie cenowo i ilościowo bardzo ładnie wychodzi głównym celem jest masa
dawkowanie rozłozyłbym tak:
DT
rano na czczo kreatyna 5g+białko
20 min przed treningiem Beta alanina 5kaps
po treningu porcja Mass activatora+kreatyna
na noc białeczko
DNT
wygląda mniej wiecej tak samo tylko że biore między posiłkami na zmiane kreatka i gainerek