Qpaa15

Początkujący

Napisanych postów: 96 Przeczytanych: 1767 Szacuny: 0

Imię: Arkadiusz Nazwisko: Caban Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-01-07 20:16:39 Data rejestracji: 2012-11-18 17:52:36 Województwo: b.d. Miasto: Skierniewice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: piłka nożna,siłownia Staż treningowy: 4

Wzrost: 174 cm Waga: 84 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 59 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Szybkie pytanie odnośnie przerwy	Doping	16	2021-12-06 13:24:26
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	22	2021-07-18 17:10:57
Słabszy zarys klstki	Trening dla początkujących	12	2016-03-26 09:08:03
wybór metody treingowej	Trening dla zaawansowanych	2	2014-08-30 10:11:21
Jumbo+białeczko sfd	Odżywki i suplementy	4	2014-08-15 13:35:28
dawkowanie szybie pytanie	Odżywki i suplementy	7	2014-06-23 12:11:02
plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2	2014-06-04 12:56:38
split wytrzymałość 6 razy w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	3	2014-04-24 10:52:43
tygodniowa przerwa	Trening dla początkujących	1	2014-03-31 11:15:00
odżywki od SFD następny cykl	Odżywki i suplementy	13	2014-03-23 11:49:40
HST do oceny	Trening w domu	10	2014-03-11 11:32:24
Przygotowanie na kolejny cykl	Odżywki i suplementy	6	2014-03-10 22:38:50
najpierw masa potem siła	Odżywki i suplementy	6	2014-02-26 16:01:45
szybkie pytanie miarka sctiec jumbo	Odchudzanie i forma po męsku	2	2014-02-16 13:22:50
Siła Wolverina plan treningowy opinie	Trening dla zaawansowanych	1	2013-11-07 13:58:51
cel masa	Odżywki i suplementy	7	2013-02-27 12:39:18
Atleta na wakacje	Odżywki i suplementy	12	2012-11-18 18:15:53
mono + jabłczan i mutant, proszę o sugestie	Odżywki i suplementy	6	2012-11-19 14:33:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Szybkie pytanie odnośnie przerwy	Doping	2021-12-10 20:49:35
Szybkie pytanie odnośnie przerwy	Doping	2021-12-10 20:03:07
Szybkie pytanie odnośnie przerwy	Doping	2021-12-10 19:54:46
Szybkie pytanie odnośnie przerwy	Doping	2021-12-10 19:53:33
Szybkie pytanie odnośnie przerwy	Doping	2021-12-10 19:36:28
Szybkie pytanie odnośnie przerwy	Doping	2021-12-10 18:40:32
Szybkie pytanie odnośnie przerwy	Doping	2021-12-06 14:55:44
Szybkie pytanie odnośnie przerwy	Doping	2021-12-06 14:50:50
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	2021-07-24 20:57:27
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	2021-07-24 18:56:04
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	2021-07-24 18:17:44
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	2021-07-24 17:32:38
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	2021-07-24 16:39:23
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	2021-07-21 19:27:15
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	2021-07-21 18:57:17
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	2021-07-21 13:30:37
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	2021-07-21 13:03:12
Słabszy zarys klstki	Trening dla początkujących	2016-03-27 19:38:41
Słabszy zarys klstki	Trening dla początkujących	2016-03-27 17:50:18
Słabszy zarys klstki	Trening dla początkujących	2016-03-27 15:10:12
Słabszy zarys klstki	Trening dla początkujących	2016-03-27 15:01:40
Słabszy zarys klstki	Trening dla początkujących	2016-03-27 09:22:38
wybór metody treingowej	Trening dla zaawansowanych	2014-08-30 10:38:35
Jumbo+białeczko sfd	Odżywki i suplementy	2014-08-17 11:20:13
split wytrzymałość 6 razy w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	2014-04-24 12:26:23
2 cykl ?	Odżywki i suplementy	2014-03-31 11:34:21
odżywki od SFD następny cykl	Odżywki i suplementy	2014-03-23 12:54:39
odżywki od SFD następny cykl	Odżywki i suplementy	2014-03-23 12:47:08
odżywki od SFD następny cykl	Odżywki i suplementy	2014-03-23 12:34:03
odżywki od SFD następny cykl	Odżywki i suplementy	2014-03-23 12:20:20

Qpaa15

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała