Minimum podstaw ogarnąć, jeść na oko i będzie ok, raz na tydzien przeliczyć wybrany dzien czy się dostarcza mniej więcej odpowienią ilość kalorii.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-20 13:51:42
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-20 13:51:42
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
)