Ajutooo
wiadoma sprawa , kupe czasu i kupe poświęceń :)
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
339
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10603
...
do_dziela
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
297
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7806
zaintrygował mnie ten trening, szczególnie serie 1x 100p.
jest wskazany na redukcję czy raczej tylko w okresie masowym?
jest wskazany na redukcję czy raczej tylko w okresie masowym?
Sprawdź to działa, do dzieła!
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
właściwie nie wiem co mogłoby Ci dać na redukcji 100p
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Addamek
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
740
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9583
Może wytrzymałość albo jakiś bodziec
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
297
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7806
1) Jak to jest w końcu z tymi przerwami w superseriach? Tu robimy kolejne ćwiczenie od razu czy minuta przerwy?
2) Co z brzuchem? Jest wskazane ćwiczyć go dodatkowo np. co drugi trening na sam koniec czy raczej odpuścić na 12 tyg?
2) Co z brzuchem? Jest wskazane ćwiczyć go dodatkowo np. co drugi trening na sam koniec czy raczej odpuścić na 12 tyg?
Sprawdź to działa, do dzieła!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Bardzo duzy spadek sily na klatke
Następny temat
Mój nowy plan treningowy FBW do Waszej oceny!
