MajkelTSW
Różnie
10g ed
10g w DT, 5g w DNT
z fazą ładowania
10g ed
10g w DT, 5g w DNT
z fazą ładowania
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
...
paw90
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
35
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
396
faza ladowania czyli nasycenia tak??
czyli w dt 10g rano 5 i po lub przed treningiem 5 a dnt tylko 5 miedzy posilkami??
czyli w dt 10g rano 5 i po lub przed treningiem 5 a dnt tylko 5 miedzy posilkami??
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Nasycenie to 20g w 4 dawkach po 5g przez 5-7dni i pozniej 5g ed
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
35
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
396
moe chce zakladac nowego tematu wiec pytam tu. mam 182 cm waze 72 kg i wyciskam 120 kg na klate na zawody szanse so bede robil cykl na krecie teraz te osiogniecie jest na sucho bez diety
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
35
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
396
na zawody szanse so??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
