CrossFit, Ciężary, StrongWoman - tylko dla Hardcorowców

Tak na pewno :)
sporo też będzie na moim blogu i stronie http://bodycoach.tv/ 

Zapraszam do wzięcia udziału w konkursie organizowanym przez mój serwis treningowy.
"Metamorfoza w 6 tygodni - I Edycja "

Szczegóły zobacz na https://www.facebook.com/events/469724886462770/

lub http://bodycoach.tv/metamorfoza-i-edycja.html

Zapraszam serdecznie :)

dla wszystkich którzy ostro trenują, zobaczcie jak domowym sposobem możecie zrobić masaż mięśniowo-powięziowy.

http://bodycoach.tv/domowa-regeneracja.html 

Dla wszystkich zainteresowanych moimi treningami i dietą.
Specjalnie dla Was tylko dzisiaj!
UWAGA OSTATNI DZIEŃ PROMOCJI!!!
Zainwestuj DZIŚ w roczny dostęp (tylko 99zł) do strefy treningowej http://bodycoach.tv/cwiczenia.html A GRATIS OTRZYMASZ Ebook dietetyczny!
W Pakiecie:
- rok treningów video i planów treningowych (filmy nagrywane w czasie rzeczywistym, ciągle świeże!)
- kilkadziesiąt treningowych filmów video do wykonania w domu!
- ponad 48 tygodniowych planów treningowych powiązanych z filmami.
- GRATIS OTRZYMASZ Mój autorski Ebook szkoleniowy "Dietetyczny system punktowy"
dzięki któremu możesz zdrowo zrzucić na wadze lub podnieść swoje osiągnięcia sportowe!http://bodycoach.tv/kurs-dietetyczny.html
Mam dla Ciebie również na dziś Bonusowy trening za Free
Zobacz jak samymi hantlami można zrobić solidny trening całego ciała w 10 minut!!



Miłego treningu
CrossFit love

Czy wiedzieliście że jest taki dział treningu jak CrossFit-Strongman?
W Polsce generalnie jeszcze absolutnie nikt się tym nie zajmuje, a w USA ta metoda treningowa jest już stosowana przez tysiace ludzi.
Jest to dział treningu dla osób które kochaja trening siłowy, jednak szukają nowych bodźców na rozwój sily i muskulatury.
Jest to trening , który stawia nowe wyzwania co trening, nie ma typowych planów jakie stosuje się na siłowniach.
Cały trening oparty jest o metody crossfitowe z tym że stosuje sie większe obciążenia a część treningów uzupełnia się sprzetem stosowanym w strongman.
Jest to trening funkcjonalny, który tak samo jak crossfit prowadzi do szybkiego wzrostu sprawności i siły funkcjonalnej.
Ogólnie bedę takimi metodami przygotowywała się do mistrzostw polski strongwoman oraz Arnold Classic.
Ponieważ sama na sobie doświadczyłam już dobrodziejstw takich treningow już nigdy nie wróce do konwencjonalnych metod.
Bedę się również zajmowała i propagowała ta metodę treningowa w Naszym kraju :) Zobacz końcówke mojeo wczorajszego treningu silowego abyscie zobaczyli na czym takie cos moze polegać :)http://bodycoach.tv/mordercza-koncowka-treningu.html 

ile masz na sztandze ze cwiczysz z pasem?