Posiłek przed turniejem

Może być bo chodzi o to że najpóźniej posiłek mogę zjeść 8:30 .Turniej rozpoczyna się 10:30 mogę nawet walczyć koło 11 a nawet o 10:40 .Więc będę głodny zapewne przed tą godziną czyli o 10 np. zjeść banana tak??

ja normalnie jem posiłek 2h przed treningiem i głodny nie jestem.nawet wskazane abyś na minimalnym głodzie wszedł.

Moja pierwsza walka więc się nie znam ale z własnego doświadczenia wiem ,że ogólnie rano jestem głodny tak jak wstaję o 7 i zjem to o 9 jestem głodny ale może to wynikać z mało kalorycznego śniadania

zjedz 2h przed walką, zależy ile ludzi będzie, ile ważysz, jak rozstawiają walki, wiek ma znaczenie, ja u siebie jak walczę, od badań do walki mam jakoś nawet 5 - 6h jak ostatni walczę, to strasznie męczy.

jeżeli pół godziny przed będziesz czuł chęć jedzenia, zjedz banana :)

ja tam bez Snickersa do walki nie wychodziłam
ogólnie chłopaki napisali chyba już wszystko - jedz tak, jak jesz normalnie.