Meskie piersi (mam czy nie)

Ja niby jak napne klatke to zostaje mi jakies 2cm luznej skóry to jest tłuszczu. Może jak zwieksze intesywnośc zeby go zwiekszyc coś to da nie wiem juz sam

jak są złe hormony to akural lekarz musi podjąć odpowiednie kroki by je wyrównać, może problemy z tarczycą masz a nie wiesz.

Dam sobie jeszcze chyba czas do kwietnia i wtedy zdecyduje co i jak

Szpankran u Ciebie to nie wygląda za ciekawie. Rób rozpiętki i pompki żeby choć trochę je zmniejszyć.

Tyle ze ja cwicze caly czas robie rozpietki wyciskam na klatke wszystko co powinienem;/

Wy chociaż macie sztangę, ja nie mam nic. Ja sam muszę zobaczyć czy wyciskanie by mi pomogło. Tobie mogę polecić to samo co koledze wyżej. W kwietniu kup za 10 zł czasopismo Men's Health. Tam będzie plan treningowy na robienie klatki w miesiąc bez użycia sprzętów.

nie jest tak łatwo zżucić tłuszcz z poszczególnych parti ciała. Na początek spalisz tłuszcz podskurny a miejsca gdzie odkłada sie koloorganwo lub u kobiet na dolnych partiach jest ciezgo. U Ciebie jest właśnie klatka piersiowa. A jaki masz indeks mięśniowy

DarkAdi daj sobie spokój z planami w miesiac zrób klatę, w 2 tygodnie wyrzeźbij brzuch to się tak nie da, chłopak kupi i się zrazi bo w miesiąc nie zdziała nic, w juniorach jest trening domatora czorci można brać i działać