Skóra czy tłuszcz;)

Tu nie ma czego redukować Przerzuci się tylko z kości na ości jeśli rozpocznie redukcje Proponuje zaplanować dokładnie sobie wszystko i ruszyć z treningiem na masę mięśniową
Jeśli masz może skłonności do tycia to możesz spróbować robić mase na low-carbi'e... będzie troche powolnie wszystko rosło ale za to jaka jakość dobra będzie Z resztą i tak tobie widze się nie spieszy a to dobrze

Ok, dzieki za odpowiedzi;)
Będę musiał przelecież forum jeszcze raz tylko z hasłem low carb;)
Mateusz

Witam Matey23!!

Bardzo ładnie schudłeś, pytanie jak to zrobiłeś xd, mógłbyś mi podać tą dietke, ćwiczenia? moje gg jak by co to 8970552, raczej niewiedok jestem lub emeil [email protected]. pozdro i gratuluje!!

W dziale pt. ODŻYWIANIE szanowny pan Qazar napisał piękny artykół na temat diety low-carb na mase

Polecam

Zmieniony przez - Excelion w dniu 2008-07-08 21:13:35

zobacz mój temat, nie chce na mase ;p.

Pisałem do autora tego postu ale okey Na twój topic też lookne

Pozdro

Sorry za offtopa ale bardzo zaciekawiles mnie faktem ze udalo Ci sie zrzucic 25 kg. Moglbys podzielic sie z nami info w jaki sposob tego dokonales oraz w jakim przeciagu czasu? Samemu bardzo zalezy mi na redukcji, wiec bylbym wdzieczny. pozdr

Odświeżam temat.
Czy ktoś jest wstanie powiedzieć mi co to jest?

http://zapodaj.net/9a8a376bb50e9.jpg.html
http://zapodaj.net/240211a9ea1b2.jpg.html
http://zapodaj.net/232a336d411f4.jpg.html
http://zapodaj.net/5cce964003118.jpg.html

Wygląda to okropnie i nie wiem już co mam robić.
Od pół roku masuje się przy użycia olejku ujędrniającego, robię peelingi codziennie, smaruje się codziennie, ćwiczę 5x w tygodniu...

Zmieniony przez - Wata123 w dniu 2014-03-09 17:45:56

Zmieniony przez - Wata123 w dniu 2014-03-09 17:46:41

Wata nie odświeżaj starych tematów, mogłaś zrobić nowy. Ale odpowiadając na Twoje pytanie - tłuszcz i żadne olejki Ci nie pomogą tego zrzucić. Dieta + trening, to jedyne wyjście.

ogólnie skóra ma naturalną skłonność do kurczenia się i rozciągania. Tylko bardzo mocno naciągnięta skóra, np. gdy ktoś przytył +50 kg, nie powróci tak do końca do wcześniejszego stanu. a w Twoim przypadku to nic innego jak tłuszcz, musisz uzbroić się w cierpliwość i tak jak Chciwus pisał dieta i trening. Jak możesz to chodź na basen, dużo Ci pomoże i biegaj- może HIIT.. Powodzenia! :)

Zmieniony przez - dominikcz w dniu 2014-03-12 11:43:59