Problem z nogami.

Witam otóż chciałbym zacząć trenować nogi, bo nie wyglądają najlepiej do proporcji ciała, ale tu pojawia się problem, otóż kiedyś trenowałem Parkour i ucierpiały na tym moje kolana, po lekarzach nie mam zamiaru latać. Moje pytanie brzmi czy np. przysiady ze sztangą mogę robić do niecałej połowy? Niestety kiedy robię niżej odczuwam straszny ból. Czy to wpłynie na wzrost uda? ;)

Ucierpiały kolana tz. ?
Lepiej robić pełne niż połówki ....
PS: Jeśli coś poważnego radziłbym pójście do lekarza.

Szczerze mówiąc nigdy się tym nie interesowałem, ale od kilku dobrych lat przy przysiadach, skokach odczuwam straszny ból. Wydaje mi się, że to stawy, ale naprawdę nie mam zielonego pojęcia. Kiedyś jakiś trener powiedział, że jeśli będę miał silniejsze nogi ból zniknie, ale nie wiem czy to prawda ponieważ ból pojawia się przy zgięciu poniżej połowy ;)

Nie wystawimy Ci diagnozy, to jak wróżenie z fusów.
Każda sugestia byłaby nie na miejscu.

Odwiedź specjalistę i dmuchaj na zimne.

A umiesz robić przysiady?

Wydaje mi się, że tak ; )