Bonkajom baby, że som dziewczyny ;-) DT Gesti

Padaki ciąg dalszy

Najchętniej to bym cały dzień leżała, w weekend spałam po 12 h, teraz wychodzi ledwo 6 w robocie zasypiam niechże już ta wiosna będzie, bo przecież oszaleję

Trening:

1. Przysiad - no hańba. Pozamiatało mnie 50 kg w 3 serii, potem już tylko odejmowałam. Serio myślałam, że nie wstanę. Najgorszy trening w moim życiu
2. Skos - adrenalinę wysoką miałam po przysiadzie to jakoś poszło. Ostatnia seria mocno na raty. Lewa ręka delira.
3. Wykroki - upadek mięśniowy
4. Unoszenie bokiem - prawdę mówiąc od niedzieli mnie bolą a teraz to już było tylko dobicie.
5. Tric- w końcu progres. W ostatniej to już siła woli była.

Dreptanie na bieżni emeryten party





--------------------------------------------------------------

Miska:





Zmieniony przez - Gesti w dniu 2014-03-05 21:47:13

emeryten party a skad sie wie o tym upadku miesniowym, to znaczy ze co wtedy sie dzieje- widzisz swoje poprzednie wcielenie ?

Gesti

Ostatnia seria mocno na raty. Lewa ręka delira.
Zmieniony przez - Gesti w dniu 2014-03-05 21:47:13

przeczytłam lewa ręka DILERA - i juz mialma pytac czym to sie objawia :)

Lisu przecież wiesz to co pytasz

Hasa no pewnie dokładnie tym samym


DNT czuje się jak niedźwiedź, ale nie wiosną, tylko jesienią

Niestety jestem wywalona jak bezpiecznik, nawet próbowałam zabrać się za obwód, ale to nie ma sensu po mountain odpuściłam, nie daję rady. Nie wiem co jest, chce mi się ciągle spać, snuję się jak cień. OKROPNIE. Potrzeba snu przebiła nawet głód

może jestes w ciąży

no raczej nie

jutro odbieram wyniki tsh

Wiosno przybywaj, bo nam tu Gesti w sen zimowy zapada

Odżyłam pewnie dlatego, że weekend

DT


1. Wio... koniku, a jak się postarasz dobrze było.
2. Hip - jedyny mankament to brak wolnych ławek, ale ma się mózg to się korzysta poszły krążki, poszedł step, oparte o stojaki i w końcu się nie posuwało
3. Ściąganie - cieżko.
4. Uginanie - ciężko.
5. Uginanie - cieżko.
5. Brzuchy - ciężko, ostatnia seria ledwo co.

Interwały x 5 i koniec, moja wydolność oddechowo krążeniowa jest żadna, a zatkany nos znacznie utrudnia sprawę

wioslo 18x35kg? łał czuję się zawstydzona. No i poza tym, laters baby ;>

Offca oczywista omyłka pisarska 8 powtórzeń

Trening:

1. Wl- progres ze łzami w oczach
2. Suw - ok.
3. Żoł - padaka
4. rozpiętki - progres
5. Bułgar - ogień





Czasowo dzisiaj słabo to bez dreptania

Forumowy zlot czarownic zaliczyłam i nieliczoną michę

Dużo tłuszczu było serowy makaron z orzechami i mrożona kawa z bitą śmietaną






Zmieniony przez - Gesti w dniu 2014-03-08 21:54:26

Zmieniony przez - Gesti w dniu 2014-03-08 21:54:45