trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
za szeroko się rozkraczasz plus ta noga zakroczna bardziej wystawiona w tył musi być jak tak stoisz to widać, że źle ciężar masz rozłożony na nogach przez co krzywo trochę pozujesz odpal sobie kamerkę i próbuj znaleźć najlepsze ustawienie
...
Napisał(a)
Dokładnie to mu napisałem z tą nogą do tyłu, ogarnie się, spokojnie
Przemek, jak bóg da i nie padnę z przewodnienia widzimy się w tym tygodniu przed debiutami
Przemek, jak bóg da i nie padnę z przewodnienia widzimy się w tym tygodniu przed debiutami
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
jak skint zaj**iście wyglądasz, mam nadzieje że wysoką pozycje zajmiesz bo postawiłem na Ciebie !
...
Napisał(a)
Dzięki za wskazówki, na następnych fotach będzie poprawa Dzisiaj kumpel nagrał filmik z pozowania, ale po nogach, więc totalnie wypompowany Tyle ze kamerką cyfrową, więc jakość powinna być lepsza. Jak będzie w miarę to wyglądało to później wrzucę
HKD - w stsie?
rafiz - nie mam pojecia, dużo jeszcze.
Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-03-08 16:10:29
HKD - w stsie?
rafiz - nie mam pojecia, dużo jeszcze.
Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-03-08 16:10:29
...
Napisał(a)
Nie chcę już zwalać na światło i na to że byłem po treningu nóg, ale serio jakoś chuyowo to wyszło Tyłem już wiem co poprawić, jakieś jeszcze rady co do pozowania?
...
Napisał(a)
na filmiku o wiele lepiej sie to prezentuje niz na zdjeciach. Jest klasa!
ja jestem petem ale w pozach bicepsy przodem moglbys bardziej uwydanic plecy wypinajac klatke do przodu i lekko odchylajac sie w tyl, wtedy by fajne te najszersze wyskoczyły.
naprawde jest bardzo fajnie
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-03-08 18:18:12
ja jestem petem ale w pozach bicepsy przodem moglbys bardziej uwydanic plecy wypinajac klatke do przodu i lekko odchylajac sie w tyl, wtedy by fajne te najszersze wyskoczyły.
naprawde jest bardzo fajnie
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-03-08 18:18:12
...
Napisał(a)
i to bez porónania, ale to przez światło
...
Napisał(a)
tylem ciezar ciala bardziej na lewa noge i biodra do przodu jakby musisz wyczuc, dupe zepniesz mocniej bo tak to raczej ciezko o to
Zmieniony przez - konamb w dniu 2014-03-09 01:13:22
Zmieniony przez - konamb w dniu 2014-03-09 01:13:22
...
Napisał(a)
Z tym biodrem spróbuje, dzięki A co do pleców, to nie mogę pochylić się do tyłu, bo sędziowie siedzą niżej CV
Poprzedni temat
200-300mg testosteronu ew dla 30+
Następny temat
tradzik na cyklu
Polecane artykuły