SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl - wyrównanie proporcji i dalej rzeźba

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 993

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

33

Waga

88

Wzrost

186

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

108

Obwód uda

53

Obwód talii

92

Staż na siłowni

10 z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

po prostu nie jem syfu i raczej zdrowo się odżywiam

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

żadne

Opisz swój plan treningowy

trening 3-4 razy w tygodniu, aeroby 15-20 min, sporo jeżdżę na rowerze

Cel cyklu

chcę rozbudować mocniej nogi żeby wyrównac proporcje, lekko podbudować góre a przede wszystkim spalić tkankę tłuszczową tak aby uzyskać ładną sylwetkę i uwidocznić zarys mięśni

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak cyklów

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

trochę tego na brzychu i klatce widać

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

do tycia jeśli odstawię ćwiczenia

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

lekkie zakola, zarost średnio intensywny
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20
Witam,
Planuję swój pierwszy cykl i chciałbym żebyście mi go pomogli rozplanować.
Moim celem jest rozbudować mocniej nogi, bo wcześniej je zaniedbywałem i są nieproporcjonalne. Górę chcę jedynie lekko podbudować a najbardziej zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej tak, żeby uzyskać ładną sylwetkę z widocznym zarysem mięśni.
Nie zależy mi na jakichś super przyrostach, nie oczekuję cudów i natychmiastowych efektów. Na pierwszy cykl mogę przeznaczyć 8 tyg., ponieważ później wyjeżdżam na 10 dni więc nie wiem czy nie trzeba będzie go zakończyć???
Ponieważ nigdy nie wbijałem w siebie igieł będę potrzebował korzystać z pomocy pewnej osoby. Nie chcę iniekcji wykonywać za często.


Kolega zaproponował mi po prostu test. enantan. Wiem jednak, że na tym samym teściu trochę spuchnę od wody i nie podoba mi się aromatyzacja.

Ktoś inny z kolei zaproponował: Decanabol + Test Enantat + winstrol oraz Tamoxifen przeciw ginekomastii i aromatyzacji oraz clomid na odblokowanie.
Wydaje mi się jednak, że jak na pierwszy cykl to trochę tego dużo.
Co o tym sądzicie?
Czy wystarczy sam testosteron i tamoxifen oraz Clomid na odblokowanie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Na pierwszy cykl to jeden środek w zupełności wystarczy. Skoro miałby on trwać 8 tygodni to idealnie pasowałby krótki estr testosteronu czyli propionat (prop) ale to niestety wiąże się z wbijaniem co drugi dzień.
Długie estry testa można wbijać co 4-5 dni ale cykl na nich powinien trwać minimum 12 tygodni. Wspominałeś coś jednak o wyjeździe ale moim zdaniem taki 10-cio dniowy wyjazd nie będzie w niczym przeszkadzał.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
zacznij ćwiczyć nogi i zacznij od ułożenia diety,sterydy nie zmienia tego że słabo jesz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20
@lodzianin
Z jedzeniem to ja akurat nie mam najmniejszego problemu.
Nogi ćwiczę i tak jak napisałem były przez jakiś czas zaniedbywane i chcę z nimi trochę pogonić. Nie ćwiczyłem ich tak intensywnie nie z czystego lenistwa ale ponieważ lubię jeździć na rowerze to jeden trening nóg wyklucza rower na 2-3 dni. Zimą snowboard więc też trochę się gryzło.

Jeśli te 10 dni nie są przeszkodą (zresztą będę wtedy zasuwał ostro na rowerze) to test. enantan + tamoxifen i Clomid na odblokowanie będzie dobre czy coś innego polecacie?

Zmieniony przez - Red_80 w dniu 2014-03-04 19:02:54

Zmieniony przez - Red_80 w dniu 2014-03-04 19:09:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 509 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8794
sam clomid + hcg na pct wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20
Jestem zielony w tym temacie więc proszę o rozwinięcie tych skrótów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 509 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8794
pct inaczej terapia pocyklowa czytaj odblokowanie sie po cyklu
Ludzka gonadotropina kosmówkowa (hCG) jest dużo artykułów o tym w internecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24630 Napisanych postów 68291 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538511
Napisz co dziś jadles, wszystko

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poziom testa prawie rok po "cyklu"

Następny temat

meta / deka / susta - rozpiska

WHEY premium