Mięśnie/Rzeźba/Masa

wiec co mam cwiczyc na sucho ? trzymac tylko diete ? w sumie to redukcje/rzeźbę teraz tak ?

Zmieniony przez - QuaCore w dniu 2014-03-03 07:23:46

no jak uważasz, żę redukcja, to rób redu. Jeśli jesteś w stanie jak to mówisz "na sucho" to tak rób, bo to w gruncie rzeczy wychodzi lepiej i taniej niż na prochu

no a powiedz mi gdybym przywalil teraz z 10 kg do przodu a pozniej redukcja na BCAA i na spalaczu ? Może tak być ?

redukcja na diecie.

no ale wtedy bede potrzebowal BCAA zeby mi miesnie nie spadły a spalacz mi wspomoże :)

nie jesteś kulturystą i twoje 60 w bicepsie po masie nie będzie zagrożone. Kiedyś nie było bcaa i spalaczy, a ludzie wyglądali. Jak miska będzie dobra, to ci cuda nie będą potrzebne, taka prawda. na ostatnią docinkę możesz wziąć spalacz+bcaa (ale nie z 25% na 20% bf, tylko z 12 na 10 powiedzmy)