ja jadlem na sniadanie 200g teraz zmniejszylem do 100 nadrobilem wegle dodajac rodzynki bo jak zjem zaduzo platkow to mam dziwne uczucia w brzuchu ciezko mi na tronie w wc i mam nie przyjemne wiatry
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!