...
Napisał(a)
Najlepiej wrzuć zdjęcia bo 100kg w wieku 16 lat to kawał byka by był i po redukcji można by na debiuty uderzać. Sądzę, że masz sporo do roboty bo na pewno tłuszczu siedzi.
...
Napisał(a)
http://zapodaj.net/65194c1a69b23.jpg.html Zdjęcie robione wczoraj z zaskoczenia, ale znalazłem to wrzucam :)
...
Napisał(a)
redukuj to, nie patrz na mięśnie bo zanim one zaczną się spalać to dużo, dużo fatu upłynie. Zbilansowana dieta i stopniowe ucinanie kalorii do tego cardio z rana na czczo i po treningu.
"Niemożliwe, to słowo dla głupców !!" Napoleon
...
Napisał(a)
wstaniesz godzine szybciej i po problemie :)
"Niemożliwe, to słowo dla głupców !!" Napoleon
...
Napisał(a)
Pozujesz do zdjęcia i piszesz z zaskoczenia
No troche tłuszczu jest. trzeba się brać za redukcje
No troche tłuszczu jest. trzeba się brać za redukcje
...
Napisał(a)
Redukuj redukuj bo tłusto i to bardzo. Jak dobry kaloryfer będzie to wtedy zacznij myślec o czymś innym niż redukcja. No ale do tego to jeszcze z -20kg.
Polecane artykuły