Szacuny
1
Napisanych postów
8
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
105
Witam, chciałem się spytać czy jest sens trenowania jednocześnie na siłowni, oraz piłki nożnej ? Na siłowni chciałem zrobić siłę i narazie utrzymać obecną wagę (ponieważ trochę mi się przytyło i narazie chciałem z obecnej masy zrobić mięśnie, a później masa, zaznaczam odrazu, że nie jestem gruby tylko poprostu przez zimę złapałem około 4kg . Czy piłka nie będzie mi w tym przeszkadzać ?
Treningi na siłowni: poniedziałek, środa, piątek
Piłka: wtorek, czwartek
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2272
Ja obecnie trenuje pilke 5x w tygodniu + mecze w sobote lub niedziele do tego silownia 4x w tygodniu tylko staram sie nie cwiczyc zbyt intensywnie nog, albo czasami wgl ich nie cwicze :D mase sie ciezko nabiera szczegolnie mase miesniowa :D ciezko bedzie ci utrzymac obecna wage, bo obstawiam, ze masz malo masy miesniowej wiecej tluszczowej i jak spalisz co waga spadnie. Smialo mozna pogodzic silownie z pilka :D
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2272
Trenuja, ale raczej trening obwodowy czy FBW. Przewaznie maja atlas i praca 20 sekund, odpoczynek tyle co zmiana stacji i jazda dalej, zalezy od zalecen trenera :D