lukas79
Witam ma 34 lata i mozna powiedziec ze zaczynam przygode z silownia kiedys w mlodosci prubowalem cwiczyc ale jakos sie szybko wypalalem.Teraz postanowilem sie przylozyc do silki cwicze juz okolo 4 miesiecy regularnie mam 100 kilo wagi,wzrost 186 cm.Ogulnie cwicze na silce do tego codziennie biegam okolo 1 godziny tez prawie codzienie plywam tez kolo godziny jeszcze chce wrucic na kravmage ktora wczesniej trenowalem.Gluwnie chodzi mi o rzezbe lub wysportowana sylwetke.Pytanie moje jest jeske suplementy musze zazywac przy takim stylu zycie i jaka dietemusze miec.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
214
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
covaI
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
221
Wiek
112 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3008
Ustaw to jakos w jedno calosc bo codzienne biegi,trening,plywanie to zly pomysl gdzie regeneracja ?Suplementy narazie zbedne.Dieta czytaj https://www.sfd.pl/-t527693.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
214
Dzienki za odp.Wsumie jeszcze niedodalem ze niepracuje mam czas tylko dla siebie, to znaczy ze trenuje,jem i spie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Shock + Storm + Mono . Połączenie i dawkowanie.
Następny temat
suplementacja kreatynowa
