recomp

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 813 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 66456

1. WIEK: 21
2. WAGA: 81
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 120
-udo: 62
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5
6. DIETA: 3800 kcal
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop cypio, wino
8. TRENING: 4 x w tygodniu silowy 3 x aeroby
9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: kratke lekko widac
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg:170
-przysiad: 120

Co sądzicie o takiej bombce?
1-8 500mg enan / tyg
3-8 50mg meta ed
1-10 500mg deca / tyg
8-15 750mg enan /tyg
10-15 750mg deca /tyg
10-24 bold 750mg /tyg
15-24 150mg prop e2d
15-24 150mg master e2d
pozdro

Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2014-02-16 22:41:58

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

k391

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 21 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1453

750 deci troszke zablokuje

na Ch** się smucisz nikt nie mówił że będzie pięknie
głowa do góry chłopie będę zakładał CI pętle

...

asp.net

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 395 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5329

"Co sądzicie o takiej bombce?
1-8 500mg enan / tyg
3-8 50mg meta ed
1-10 500mg deca / tyg
8-15 750mg enan /tyg
10-15 750mg deca /tyg
10-24 bold 750mg /tyg
15-24 150mg prop e2d
15-24 150mg master e2d
pozdro "

A więc tak - dobierasz za duże dawki do swojego poziomu (nie)doświadczenia. To nie załatwi roboty, podlejesz się tak wodą, że backpumps'y cię zjedzą.

Drugi błąd - metę walisz od samego startu bo taki jest jej sens - kiedy jeszcze długie estry testa i deki nie zbudują sensownego stężenia.

Trzeci błąd - bold - na te 5 tygodni "zahaczających" o masę tak naprawdę nic nie da, gdyż undecylenian to bardzo długi estr i właściwie po 5-7tyg on się dopiero "da odczuć". W ogóle bym go wyj**ał - albo deka na masie albo bold; redukcyjna część cyklu trwa tak krótko, że wpychanie stricte pod redukcję długiego estru się totalnie nie dodaje.

A w ogóle to widzę, że celem jest recomp, natomiast sam cykl wyraźnie podzielony jest na etapy: I - bardzo "estradiolowy", anaboliczny i II - silnie androgenny - po co taki cyrk, jak ma być recomp to dowal jakiegoś bolda z testem niżej na cały okres recompu i tyle. Poza tym, chcesz robić pół roku recomp - to tak głupi pomysł, że mi brak słów - wylejesz hajs na soki i po wszystkim uznasz, że w zasadzie stoisz w miejscu.

Jeżeli ma być recomp to mógłbyś go polecieć tak (choć to i tak trochę spory czas jak na recomp, mógłbyś naprzykład pod koniec cyklu zacząć schodzić z kaloryczności diety i odrazu później przejść na grubą redukcję):

1-14 bold 750ew
1-6 enan 250ew
1-6 meta 30ed
6-16 enan 500ew

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 95424 Napisanych postów 365752 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672840

jaki masz rozkład b/t/w w diecie?? 3 cykl i tyle środków???? nie tędy droga,kluczem jest dieta a nie tona saa branych bez ładu i składu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

krejtos1

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 813 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 66456

b 3.5 t 1,1 w 5. Znajomy polecił mi taki cykl, włąsnie rozmylałem, że jest trochę za mocny dlatego wpadlame na pomysl zeby napisac. A nie sądzicie, żeby połączyc dece z boldem? podobno dobre połączenie.
Ale serio zeby zaczac mete w 3 tyg to bardzo glupi pomysl?

A moze tak?

1-6 enan 500 mg week
1-6 meta 40 mg ed
1-6 deca 250 mg week
7-15 enan 750 mg week
7-15 deca 500 mg week

i jak potem połączyc redukcje na propie i masterownie. I sero chciałbym do tego wpleść bolda. Da rade jakoś to sensownie połączyć?

Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2014-02-17 21:19:29

Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2014-02-17 21:20:51

...

zapomnijx4

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719

Ta meta,test w takich dawkach pewnie tak ci podbija estro ze exe to chyba ed bedziesz brac zeby nie wygladac jak balwan, a ty chcesz jakiegos recompa robic....

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-02-18 03:40:53

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-02-18 03:48:21

...

krejtos1

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 813 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 66456

Dobra to polecę początkową opcję. Może ewentualnie zmniejszę dece. Dalej nie dowiedziałem się jak wpleść tego bolda. Wiec czy ktoś mógłby pomoc w lepszej rozpisce cyklu na takich środkach?

Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2014-02-18 23:08:37

...

zapomnijx4

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719

Ja bym poleciał test długi z masterem 24tyg +
Ale niech się udzielą bardziej zaawansowani, nie bede pisać o dawkach, bo pewnie inne osoby to zrobią lepiej :)

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-02-19 00:37:58

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat