DT-Street workout Samson

Pewnie 3 lata SW a wcześniej siłka ;p

Wczorajszy trening:
Podciąganie szerokie nachwytem
10-10-10-8-8-8 2 minuty przerw
Pompki(schodzę na dół robię 10 połówek i wracam do pozycji startowej to 1 pompka)
3x5
Machanie na przemienne nogami w pozycji L-hang 15sekund
Unoszenie kolan skośne 3x10 na stronę
Superman hold 20sekund

Niedługo już będę robił normalne treningi, ofc wcześniej też trenowałem ale nie dawałem wpisów po prostu.

Jutro postaram się wstawić filmiki z mojego progresu, Impossible dipsy, front itd...

Widzę, że cały czas do przodu hehe :D
z niecierpliwością czekam na filmiki )

Tutaj te impossible dipy mi średnio wyszły, jestem w stanie niżej zejść i wejść później, no ale wiadomo jeszcze trochę pracy, żeby to wyglądało dobrze, jak będę miał czas to nagram coś konkretnego:D

Jak dla mnie ładnie :D Trenuj, nie przestawaj, a dobijesz tymi łokciami do poręczy i będzie ten CTI!

Mnie też się podobało :)

Dzięki:)
Od poniedziałku dieta, rzuciłem palenie i picie,i kupuje BCAA+Monohydrat kreatyny i może serwatke.
Teraz mam więcej czasu, więc ułożę plan którego z grubsza się będę trzymał będzie to coś w stylu A B C
A-Baza(Krótki trening 40-60minut)
B-Triki(dłuższe siedzenie w parku ok.2 godzinki)
C-Nogi(Intensywny krótki trening)

Jak tam Ci idzie??