DT-Street workout Samson

No fajne plecy, widać efekty nachwytu.

no nieźle to wygląda

ile ważysz? trochę masy może i było by jeszcze lepiej.......

Waże 75-77kg, właśnie staram się masować, ale powoli.

Dzisiaj na siłowni sprawdzałem maxa dla dipa z ciężarem i dla podciągania
Dla dipa-50kg, przy 55 nie dałem rady
Podciąganie 30kg i więcej nie próbowałem ale nie sądzę, żebym wziął więcej.

O sk***esyn 50kg :D ładnie

a teraz niżej zejdź :P

próbowałem niżej ale mnie złamało ^^, co jak co 90 stopni uzyskane:D
Nie daje wpisek bo czasu nie mam, i tak będzie do połowy lutego na pewno;/
Ale trenuje, kupiłem sobie uchwyty do pompek więc hand stand będzie katowany razem z L-sitem, w poniedziałek napisze jak będę trenował i co jakiś czas napsize o progresie czy czymś innym.

Waga 77,7-79,9
Przy takiej wadze czuję się najlepiej, postaram się utrzymać w miejscu zwiększając nogi, generalnie koniec z masowaniem, teraz moja dieta będzie polegać na jedzeniu zdrowo+ dokończę gainera którego mam^^

Też chyba będę musiał z czasem kupić te uchwyty do pompek, ktoś poleci coś, co się utrzyma na podłodze z klepki drewnianej? Bo nie mam przekonania do tych marketowych sprzęcików.

Dobry trajceps, tera sie podciagnij z 50 kg + ;p

W wakacje zrobie podciagniecie z 50kg^^
ja kupiłem w intersporcie Energzier uchwyty, trzymaja się bardzo dobrze, ale przy HS boje się, że mogą puścić, ale póki co jestem zadowolony, z wyjątkiem tego, że są przechylone.

Asams, dawno mnie na forum nie było ale widze że się rozwinąłeś, masz jakieś filmiki nagrane ?;d Mógłbyś mi podać link do aukcji/strony sklepu w którym kupowałeś uchwyty?