Suplementacja

Witam kolegow
potrzebuje rady odnosnie suplementow przy redukcji tzn waze 105kg wiek 27 lat staz 3 lata chcialbym zmienic trening jak rowniez suplementacje w kierunku Rzezby licze ze uda mi sie wyrzezbic 92-95kg
pytanie brzmi : Jakie suplementy prosze o konkretny zestaw co z czym (cena nie ma znaczenia) z gory dziekuje

suple ktore stosuje teraz tzn. Bcaa , multipack, glucosamine, joint therapy, zma, vit B complex, matrix anabolic ,+ przedtreningowki

a jaki poziom bf orientacyjnie? bo jezeli wiekszy to suple na poczatek nie potrzebne,
a ogolnie kreta , bcaa, spalacz-w miare zmniejszania sie bf moze byc mocniejszy, pro zdrowotne

nie wiem jaki bf bo tylko brzuch reszta jest wyrzezbiona I "napompowana" proponujesz krete bcaa i jaki spalacz bralem lipo pack treca kiedys i siadalo mi na zoladek i co to jest "pro zdrowotne" ?

kreta , bcaa antykatabolicznie, dla zachowania wiekszej ilosci miesa,
spalacz na poczatek cos lzejszego jak Scorch, Clenbrexin,
pro zdrowotne -omega 3, wit.-min.

Pro zdrowotnie czyli dla zdrowia jak masz problem tylko z tłuszczem na brzuchu to może warto dorzucić johimbinie do spalacza lub brać johe solo. Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcie sylwetki.

a co do matrix anabolic powinnienem odstawic czy nadal 2 razy dziennie rano i po treningu ?

a co to za suplement/

Mix białkowy. Chris możesz brać dla uzupełnienia diety.

a odzywka bialkowa.
to j/w dajesz wg braków na redukcji tym bardziej ze wzgledu na wieksze zapotrzebowanie sie przyda

Dziekuje bardzo pomogliscie pozdrawiam

jeszcze odnosnie krety CM3 treca moze byc czy cos lepszego macie ?