co do przedtreningówki co polecacie i co sądzicie o Supersize ?
oraz jak dawakować moje suple :DDD
1.HI TEC PURE BCCA POWER 500G
2.UNS AAKG 250g
3.UNS citrumal 250g
4 sfd pure beta alanine 250g
6.PVL Mutant CreaKong - 600g
7.UNS D-A-A 120g
OpatGDdalej czekam na odp :)
co do przedtreningówki co polecacie i co sądzicie o Supersize ?
oraz jak dawakować moje suple :DDD
1.HI TEC PURE BCCA POWER 500G
2.UNS AAKG 250g
3.UNS citrumal 250g
4 sfd pure beta alanine 250g
6.PVL Mutant CreaKong - 600g
7.UNS D-A-A 120g
1.HI TEC PURE BCCA POWER 500G
jedna porcja okołotreningowo (1g bcaa na 10kg twojej masy ciała)
lub jedna porcja po treningu
2.UNS AAKG 250g
3.UNS citrumal 250g
przed treningiem porcja AAKG i CYTRULINY, po treningu porcja cytruliny
w dnt możesz też dać porcję obu supli do kreatyny
4 sfd pure beta alanine 250g
3-5g przed treningiem, 3g po treningu
dnt 4-5g możesz rozłożyc sobie na dwie porcje w ciągu dnia
6.PVL Mutant CreaKong - 600g
DT: porcja przed i po treningu, jak wolisz pierwsza porcja może być w ciągu dnia, ważne żeby drugą porcję wrzucić po trenie
7.UNS D-A-A 120g
porcja przed snem
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
AAKG, Citrumal i BA brałbym tylko w DT tak jak w kolega wyżej napisał, a zamiast tego w DNT wrzucił CreaKong'a 1porcje.

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
Proponuje rozwiązanie, jakie sam stosowałem i działało :)
Nie twierdze, że Twoje jest złe, po prostu daje możliwość wyboru.
Jak sądze autor tematu chce to wszystko brać na jeden cykl, dlatego doradziłem :).
Może zmienie moje podejście w najbliższym czasie jak wypróbuje ed.
AAKG, Citrumal i BA brałbym tylko w DT chyba że BA brałbym ok 5g w DNT
CreaKong'a 2 porcje w DT przed i po lub rano i po treningu
oraz jedna porcja CreaKong'a w DNT co wy na to ?