SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SAA na start, po kontuzjach

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1586

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

73

Wzrost

176

Obwód ramienia

35

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

tak, bilans dodatni

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

FBW 5x5

Cel cyklu

masa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

19

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ekto z oponka

Stan zdrowia

db

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie lysieje, zarost slaby

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

On nie wiem, pospadaly, ale bralem tyle co wazylem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
Siemanko.
Mialem jakis czas temu wypadek, spadlem ze skaly i sie caly poobijalem, pozniej zerwalem z dziewczyna, straacilem prace i olalem calkowicie sport, bo wychodzilem z zalozenia ze jak nie mam diety z kcal na + a moim celem jest masa, to po co cwiczyc;/ (spadlem 4-6kg, kondycha itd tez ucierpiala, najbardzije sila)

No ale stanalem na nogi, dieta itd jest
I teraz zaczalem znow trening 5x5
Od razu mowie ze lato idzie, wiadomo, a ja zostalem w tyle chce nadgonic, mam zamiar wziasc
Testobolin AlphaPharma 250mg e5d
Dianabol 20mg ed

Pytanie
czy na 1 cykl, brac tez dianabol? (masa), go bym bral przez miecha, akurat po miechy sie rozkreci enanthan
ODblok
w razie jakich kolwiek reakcji moich sutkow, tamoxif i 2 tyg po ostatnim strzale bym bral Clomid 20szt.
Do tego trzeba brac jakeis oslonki, witaminki czy cosik?

Wszystko ok?

Zmieniony przez - david13 w dniu 2014-02-06 21:35:37
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2496
Powiem Ci, ze tez wlasnie chce zaczac do lata jak najwiecej zrobic, mialem brac metke z tesciem to mi odradzali wlasnie itd itd i zdecydowalem ze po prostu kupie omega3, kreatyne, zma witaminki i lepiej na zdrowiu wyjde

Zmieniony przez - alternatorbiceps w dniu 2014-02-08 20:28:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94784 Napisanych postów 364789 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670091
od kiedy trenujesz?napisz jak jesz? bo patrząc na ankietę to wyglada jak bys sztangi w ręku nie miał

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
Staz z rok, dwa, pozniej przerwa jakas.
Platki owsiane z jajkami, orzechami
3x ryz kurak z warzywami
miedzy posilkami troche sloniola luskanego, na kolacjon twarog, oliwa
Lacznie 140g bialka zwierzecego, z 5g *kmc WW i z 2*kmc T i mam jakies 3600 - , podbijal bede tylko w pracy jakims bulkiem


Idzie lato, chce jak najszybciej wrocic do jakiejs formy, a jezeli mnei nie wywala, to pozniej juz tylko ciagle dieta dieta dieta ;d
MAm taki cel, zeby jak najszybciej dobic 80kg, pozniej na diecie samej jechac. Czuje sie jak taki totalny swiezak, serio, pospadalo mi wszystko. No czy cos swiezakowi da saa ;o


pytanko na marginesie, co jak mi sie jadra skurcza a nie zazyje hcg, wszystko po jakims czasie wroci do normy?

Zmieniony przez - david13 w dniu 2014-02-06 22:35:55

Zmieniony przez - david13 w dniu 2014-02-06 22:38:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24523 Napisanych postów 68206 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538194
Lepiej redukuj bez saa lepiej ci wyjdzie... Clomid starczy po takim cyklu na odblok

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
nie chce redukoac, chce masy. Czemu mi odradzasz?
No i co z tym dianabolem, dodac go ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24523 Napisanych postów 68206 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538194
Po przerwie wolałbym wejsc na pełnych obrotach i wyciąć balast, z mniejszym bf pozniej zacząć zabawe

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
Czyli zadnych przeciwwskazań nie ma zaczac po przerwie z saa, skoro maj juz bliskio ;p?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Nie ma czegoś takiego jak ,, szybkie budowanie mięśni '' to bardzo powolny proces. Chyba że mowisz o wodzie i tłuszczu to masz racje, możesz tam robic nawet 20kg miesięcznie smalcu, cieśzyć się z tego że łapa spuchnięta od wody i tłuszczu
Jak już musisz brać to weź tego testa enana 16tyg+ Bij w rozsądnych dawkach ,, nie przekraczajace 500mg ew '' i jakieś gramy czystego mięsa Ci wlecą, choć ja tego nie widze skoro 35 w łapie bez sterydów się dorobiles mając do tego ,, lekką oponkę ''
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94784 Napisanych postów 364789 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670091
na tej diecie bedziesz dalej grubaskiem ze słabymi wynikami,nic dodać nic ująć

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
Nie jestem grubaskiem ale chudzielcem z leciutka oponka ;p
Wiec moze dodaj cos co mnie nakieruje na dibra droge?
SNiadanie owsiane jajka orzechy
Jogurty, 3x ryz /kasza/ziemniaki kurak/ryba, orzeszki jako przekaski, kolacja twarog, oliwa. Normalna dieta mysle ;P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 489 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23472
za malo bialka jak na cykl, jak juz cos podbij do 3g zreszta ja tez Ci odradzam wchodz na redukcje tak jak ja cwicz ciagle bez sterydow a jezeli juz bedziesz ich chcial uzyc to postaraj sie zeby to bylo tylko na redukcji:) wydaje mi sie ze dla przecietnego kowalskiego to najlepsze rozwiazanie.

Hardstyle Is My Style...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl testosteron + metanabol

Następny temat

sibu dla kobiety

WHEY premium