kiepska sprawa materialna a odzywianie

witam was. mam juz 18 nadal jestem w rodzinie astepcej bo narazie nie mam gdzie sie podziac. trenuje juz nawet dlugo. tu w rodzinie zasteczej jest okreslona ilosc jedzenia na osobe gdzy sa to tak srednio 3 kromki na sniadanie lichy obiad i 3 kromki na kolacje a w trakcie szkoly 4 kromki lub dwie bulki na drugie sniadanie. jestem w zawodowce wlasnie dlatego gdyz mam pieniadze z praktyk. wiem moge a nie kupic se cos do jedzenia no ale najpierw musze miec na czyms cwiczyc. wiec teraz kupuje sprzet wczesniej cwiczylem na silowni w miescie ale tam musialem placic 50 zl za miesiac cwiczenia tam. a 50 zl to dla mnie duzo.probowalem znalec jakas prace ae nie udalo mi sie. jak da sie gdzies przyrobic to korzystam z okazji. z praktyk mam 120 zl na miesiac wiem to jest nie wiele i od opiekunki 20 zl kieszonkowego. teraz jestem w trakcie kupywania sprzetu. kupilem juz 20 kg obciazenia atlas a kiedys sztange 120 cm ze zlomu udalo mi sie wycagnac.na chwile obecna sie zadluzylem na 300zl a splace je dopiero na poczatku marca. a potem jeszcze musze dokupic obciazenia i dopiero gdzies w maju bede mial kase na mase ale boje sie ze to co teraz zbudowalem to mi spadnie. aktualnie mam wymiary po 1,5 roku biceps 36,6 udo bylo 56 a teraz jest 53 klata 107,5 przedramie 30 lydka 38cm. i teraz mam pytanie do was co zrobili byscie na moim miejscu.chce wiecej jesc ale nie ma co. planowalem podbierac opiekunce jedzenie ale awsze robi haje i uwaza ze to jest nie normalne takie zachowanie. akurat z tym wszystkim jestem sam bo matka siedzi a ojciec jest bezdomnym. nie wiem co ztym dalej robic ale jezeli o kulturystyke to chce byc w tym sporcie zawodowcem tylko nie wiem jeszcze jak do tego doje . jak byscie mogli mi poradzic jakie w miare tanie jedzenie aby go duzo bylo albo podsunac jakies rozwizanie. chcialem jakas ale jak sie juz nasunie oferta to mi to komplikuje zycie bo jeszcze mam szkole a wtedy gdy mialbym byc w pracy to jestem w szkole. rozwazalem tez by rzucic szkole dla kuluturystyki wtedy mialbym duzo czasu by zarabiac cwiczyc odpoczywac. ale jak narazie wszyscy mnie powstrzymuja.

kurcza1

panowie pofarcilo mi sie nie mialem hajsu na silownie i na jedzenie i nie wiadomo skad wszystko sie rozwiazalo

Opiekunowie czytają SFD.

Moim zdaniem siłownię zrób z kimś na "spółkę" tzn. niech ktoś kupi gryf ktoś ławkę a ktoś coś innego. Do teraz mam taką siłownię u kumpla i się kurzy. Zbieraliśmy to w 4 osoby ale było 100kg i nawet wyciąg się załapał.

Pytaj znajomych kolegów czy ktoś nie pracuje gdzieś na kopalni lub zakładach ślusarskich. Po znajomości mógłbyś tam załatwić gryfy lub obciążenie w dobrej cenie.

Jeśli czytam to co piszesz o jedzeniu to jest to według mnie chore, że masz wyliczane jedzenie ale jesteś już dorosły i to twoja sprawa jak to wygląda.

Najtańszy jest ryż i kurczak do jedzenia oraz jaja kurze. W okresie letnim są tanie warzywa. Kupuj jedzenie na bieżąco tzn. nie rób zapasów na kilka dni. Np. idziesz do biedronki wieczorem a tam wyprzedaż bo -25% na kurczaka bo się termin kończy za 2 dni i bierzesz i jesz. W lidlu też są takie okazje. Z ryżem raczej tak nie wykombinujesz ale przynajmniej mięcho będziesz miał.

Nie wiem za bardzo co ci poradzić spróbuj też do swojego planu treningowego dorzucić TRENING DOMATORA https://www.sfd.pl/TRENING_DOMATORA_!!!-t64139.html zawsze jakieś urozmaicenie i ćwiczysz z własnym ciałem. Robiłem tak na koloniach

postaraj sie moze znalezc prace na siłowni( sprzatanie moze )wtedy ktos ci pozwoli za darmo cwiczyc wtedy kupowanie zelaztwa ci odejdzie i wiecej kasy na szame zostanie

Chyba ktoś nadzoruje jak Tobie jest w tej rodzinie zastępczej ? Wspominałeś o tym wyliczaniu jedzenia itp? Na pewno ktoś jest w stanie Ci pomóc wydostać się z tej sytuacji, trzymam za Ciebie kciuki.

micmil podał dobry pomysł. I oczywiście zgadzam się z kolegą wyżej ale nie wiedziałem jak to napisać. Ktoś musi nadzorować twoje wyżywienie... Ja bym im pokazał szkołę życia jakby mi 3 kromki dali

To nie są kochający rodzice, lecz opiekunowie i taka reglamentacja żywności ma za zadanie zmieścić się w jakimś przedziale finansowym utrzymania podopiecznego.

Co do rozwiązania sytuacji to niestety pozostaje kupowanie dodatkowej żywności za własne pieniądze. Celowałbym w ryż i w jakieś akceptowalnej jakości mięso w promocyjnych cenach. Co do ćwiczeń to są różne publiczne miejsca, w których można poćwiczyć. Robienie własnej siłki z odpadków też ma sens, jednak na takim sprzęcie nie można stać się kulturystą. Poza tym kulturystyka to oprócz dostępu do sprzętu i dużej ilości jedzenia również suple i saa, to drogi temat.

Skup się na nauce i robieniu jakiegoś zawodu. Pierdół o tym, że wszytko zależy od Ciebie i wielu profesjonalnych sportowców również wychowywało się w trudnych warunkach nie będę opowiadał, gdyż to udaje się jednemu na 1000 osób i lepiej twardo stąpać po ziemi inwestując w siebie.

Zmieniony przez - Gpeoples w dniu 2014-02-05 09:44:28

no fakt nie sa to kochajacy rodzice. ale jak na kazdego znas dostaja1000zl na miesiac. no to jedzenie sie jakies porzadne nalezy. a oprocz tego dostaja 1500 za to ze my u nich jestesmy jest nas tu osmioro wiec oni dostaja kolo 10000 tysiecy plus renta od opiekuna cos kolo2000 tysiecy wiec miesiecznie dostaja okolo12000zl a tak po za jedzeniem nic nam nie kupuja. tak sie zastanawialem bo do 2 lub 3 miesiecy jakbym nie kupywal se jedzenia a zainwestowal w sprzet to bym sie wyrobil. moj ojciec probuje stanac na nogi dzis sie dowiedzialem ze pracuje i gdzies kolo15 marca ma miec mieszkanie. powiedzial ze dorzuci mi 100 zl do sprzetu. mi sie wydaje ze jakos da sie to zrobic. co wy o tym sadzicie?

a tak po za tym chce startowac kiedys za 3 4 lata w zawodach albo na poczatek w jakis debiutach

Najpierw skup się by udupić tych Sku**** Twoich opiekunów, na spełnianie marzeń zawsze przyjdzie czas !

tak sie zastanawialem bo w ciagu 2 3 miesiecy bym sie wyrobil z kupnem calego obciazenia alebym musial ograniczyc kupno jedzenia na ten czas. gadalem dzis z moim ojcem pierwszy raz o roku powiedzial e 15 marca bedie mial mieskanie i moe mi dorzucic 100 zl na sprzet . a przez ten czas jadlbym wsystko co popadnie mam jeszcze opcje jezdzic do siostry i u niej np obiad zjesc zawsze to cos by bylo. a ich udupic sie nie da bo nieraz z kolega w moim wieku ktory jest ze mna tu propowalismy ale nikt nam nie wierzyl a jak juz sie ktos taki znalazl to oni mu dupe obrabiali. wiec ja wole im odpuscic i jak najwczesnie jak tylko bd mial mozliwosc z tad sie wyrwac co wy o ty myslicie by przez 2 3 miesiace sprzet kupic a potem do ojca isc jak uda mu sie wstac na nogi teraz tez 17 lutego moja matka wychodzi z wiezienia to tez mi by moze jakos pomogla. jak bym poszedl do ojca to moje dochody by wynosily kolo700 zl w tym 600 moglbym przeznaczyc na jedzenie i suple a on by wszystkie rachunki placil.

a sprzet bym u niego mial. wiec silowni bym oplacac nie musial