Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
443
siema mam pare pytan
1 czy sie różni 100% bcca od bcca TST z hicteca czemu tst jest niby lepsze?
2 i jak to dawkowac brac pod uwage tylko zartosc bcaa czy proszku?
3 brac przed treningiem a po? od razu po mam rowerek 20min brac po treningu siłowym czy dopiero bo arebach ?
prosze o pomoc