wymieszane?

a osobno będzie ok?

rutkow

ja rozumie to co piszesz tylko czy jest sens łaczenia razem wpc i bcaa w jednym szejku i pić jednoczesnie

sa osoby co tak robia, ale mysle, ze na etap o jakim mowa w tym dziale, nie ma takiej potrzeby:) lepiej by bylo dorzucic do porcji wpc z 3-5g leucyny. lub zamiast wpc wrzucic sobie eaa. itp.
sens jest taki by podbic pule inicjatorow anabolicznych.

rowniez dobrze mozna bcaa chocby sypnac do posilku, ale to juz wyzszy level i koszta

pij bcaa przed/w trakcie treningu
a bialko + wegle wypij jak skonczysz trening
to jest dosc optymalne wyjscie

Tom to jest wlasnie level up

a do autora tak jak Remik napisał jest to bardzo dobre rozwiazanie

dziękuję wam za odp ^^