Czy taki plan treningów ma sens?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1171

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Nie. Stąd wybierz split 3 lub 4 dniowy bo te podziały są złe. www.sfd.pl/[ART]_MASA-t600434.html

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

danieloo96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 711

teraz mi powiedz jak ten trening może być zły jak gość 2 lata mniej więcej takim planem trenował i miał 2 miejsce na zawodach ?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

A w co grali? W szachy?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

danieloo96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 711

a gościa z wawy nie kojarzysz owca go zwą ?

...

danieloo96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 711

filmik dać?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Boże znowu Ci WK, skończcie z tym bo ta ich naturalna kulturystyka jest już śmieszna ;p Skoro dalej sądzisz że rozkład jest dobry to sobie nim ćwicz, co miałem do napisania to już dawno napisałem.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...