Amentoris
Ani jedno ani drugie Ci nie pomoże póki nie zmienisz nawyków żywieniowych.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
...
ogus18
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
306
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8090
lepiej gainera, masz tam dodatek białka zazwyczaj 20-30 %, ale jw nie sądzę abyś z tych posiłków co jesz, miał 3600 kcal, jesz zdecydowanie za mało jeśli nie tyjesz
Zmieniony przez - ogus18 w dniu 2014-01-31 22:40:39
Zmieniony przez - ogus18 w dniu 2014-01-31 22:40:39
"Wola psychiki, daje wyniki" - Jan Łuka.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
