Przedtreningówka - stosować zawsze?

Witam , pierwszy raz stosuje przedtreningówkę ( Universal Nutrition - Animal rage ) a nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi .
Czy stosować ją tylko na duże partie mięśni czy przed każdym treningiem i tylko zmieniać dawkę ? ( np na barki bym brał połowę dawki ) Bo nie chce zejść na zawał :>
Odżywka klepie mnie dosyć mocno dlatego te moje pytanie

to tylko od Ciebie zależy. Jak masz wziąć pół porcji i nic nie poczuć to lepiej wgl nie bierz.

rozumiem czyli przedtreningówki nie trzeba brać przed każdym teningiem , tylko np jak brakuje mi motywacji / siły / chęci ?