sznapster15
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html to by dało dużo większe efekty ? w sensie jak bym ćwiczył wszystko tak jak jest napisane ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
230
...
tnd
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
364
Wiek
112 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2432
pewnie tak, tam masz wszystko oparte na ćwiczeniach podstawowych, które to właśnie w największym stopniu wpływają na przyrost mięśnia
pamiętaj jednak, że najważniejsza jest dieta
pamiętaj jednak, że najważniejsza jest dieta
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
