3Miejski Koks - Droga na zawody sylwetkowe Sopot Sierpień 2014

hehe no teraz kumam, już jak napisałeś, że o procenty, ale to nadal trochę mało, masz jakąś ilość kcal ustaloną ?

Zmieniony przez - raktut w dniu 2014-01-26 13:46:50

oczywiście +300kcal w stosunku do zapotrzebowania dziennego DT.

Nie czytamy zagranicznych forów bo tutaj jest zaścianek, nie każdy dobrze włada polskim a co dopiero angielskim. Dopisałbyś magiczny znaczek "%" zamiast klepać bzdurne posty jeden pod drugim.
Jedną z większych głupot jest "dopinanie michy na czas cyklu". Zejdziesz z bomby i hulaj dusza, a potem płacz że spadki

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-01-26 14:35:09

ja już zadbam o to aby po bombie jak najwięcej czystego mięska zachować :) Już wiem jak to jest zrobić parę kg miecha i wody a potem stracić to w ciągu miesiąca ;)

@Hubert 81 niestety u was na forum nowy użytkownik nie ma możliwości edycji swoich postów ponadto mają one niepotrzebnie skróconą max długość, przez co trzeba klepać jeden pod drugim. Na jakim silniku jest forum?

Nie sa skrócone, mozesz cały wykład strzelic w jednym.

Silnik nie wiem, pewnie stary 1.9 SDI 68 KM.

Ej, koksie trójmiejski, to może założysz ten temat na forum zagranicznym, aby wszyscy mogli Cię dobrze zrozumieć? Twój koleszka coś już sobą prezentuje, dla Ciebie jest za wcześnie na FunPage.

FunPage ojp

W ogóle jaka beka, naoglądają się małolaci Warszawskiego Koksa (naturalni kulturyści, lol) i chcą skopiować pomysł licząc na poklask w internecie...

Ale nie musisz spamować. Fanpage jak już.