Witamina D w sporcie - najnowsza technologia Gold Vit D

Luzak, tam witamina D jest w mniejszej dawce i w miksie z innymi witaminami. Tutaj jest w technologii nowej kapsułki, dużo lepszej od tradycyjnych, tzw. miękkich kapsułek żelowych, a do tego zawieszona w bazie MCT, bo D jest rozpuszczalna w tłuszczach i lepiej wchłania się w ich obecności. Do tego dochodzą jeszcze dobroczynne właściwości samych MCT.

A co do badań nad witaminą D... Faktycznie - mamy ich wysyp, a wśród nich kilka nowych, potwierdzających jej wpływ na siłę masę i mięśni. Ten mój nowy artykuł będzie je właśnie omawiał.

A jak z dawkowaniem przy czynnym uprawianiu sportów wytrzymałościowych w dni zimowe i w dni już bardziej słoneczne?

Ostatnie zalecenia mówią o dawkach w przedziałach pomiędzy 1000 a 4000 jednostek. Chodzi tu oczywiście o jesień, zimę i wiosnę; latem możemy wygrzewać się na słońcu.

wbije sie gdzies pomiedzy - dla wiekszosci 2000 IU bedzie OK w ty okresie

jeśli ktoś ma znaczny niedobór to taka witamina może zadziałać nawet przy lekkim treningu !! Po skończeniu innej formy przerzucam sie na anabol witd3 olimp ..

sluszny krok Ginus

słuszny, ale nadal uważam, że witaminka działa z podobną siła do sterydów, a ten ginekomastyczny Grom z youtuba mnie wyśmiał gdy zapytałem o witamine D Michała Karmowskiego z konkurencyjnej firmy .

pytanie zasadnicze - którą postać wit. D, zawiera suplement Gold Vit D.: D2, czy D3?

D3 - cholekalcyferol.

Faktycznie, nie ma tej informacji w tabelce, ale jest w składzie surowcowym produktu.

Dzięki za szybkie info