Kobieta na IF

Stefi, możesz
A potem będziesz dziennik tutaj prowadziła?

Jesli bym mogła prowadzić dziennik w tym dziale to bardzo chętnie
Nie śmiałam o to pytać bo w sumie to dział dla panów. Ale skoro proponujecie to CHCĘ!
Saida - jutro zrobie foty i wyśle na priv

Nie ma żadnego problemu aby twój dziennik był w tym dziale.Witamy serdecznie.

Proszę wybaczyć poprzednie wiadomości ale forum mi szwankuje i przeskakuje na konto koleżanki, która mi powiedziała o tym forum i sama miała dziennik u Ladies, a jestem u niej na kompie i taka sytuacja... Jakby można usunąc ten bajzel to byłabym wdzięczna

Tak czy inaczej jeszcze raz dziękuję za możliwość prowadzenia tu dziennika!
Saida - jutro foty beda na priv

Zmieniony przez - Stefi w dniu 2014-01-25 12:58:35

Ok, czekam zatem i działamy

Ankieta
Wiek : 23
Waga : 77
Wzrost : 170
Obwód w biuście(1) : 95
Obwód pod biustem : 85
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 81
Obwód na wysokości pępka : 100
Kolce biodrowe: 106
Obwód bioder (3): 108
Obwód uda w najszerszym miejscu: P 67, L66
Obwód łydki : 37,5
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda
W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce, biust
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): planuję 3xsiłowy +3xaero
Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, omlety, naleśniki, owoce
Co lubisz jeść na obiad : mięsko + warzywa
Co jako przekąskę : owoce, nabiał
Co jako deser : owoce, nabiał
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia: wszystko gra
czy regularnie miesiączkujesz: zazwyczaj miałam odchylenia od normalnego, regularnego cyklu. W czasie stosowania diet oczywiście występowały ogromne spóźnienia. Przez niecały rok brałam tabletki anty.
czy bierzesz tabletki hormonalne: już nie (od czerwca)
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
czy rodziłaś: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy (nie przepadam za bieganiem ale zawsze można się zmusić), lubie tez wszelkiego rodzaju fitnessy
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : do niedawna luteina, obecnie tran, olej z wiesiołka, witaminy, ocet jabłkowy
Stosowane wcześniej diety : głodówki typu 1000kcal w gimnazjum, Dukan dwa podejścia (ze skutkiem -25kg, ale obecnie odczułam na skórze jojo).

Daj zrzut z dziennika jeszcze z ostatnich 3 - 4 dni.
Jesteś pewna tego IF?