zamówiłem sobie OSTROVIT - T.C.M. + Taurine - 500g i chcę to brać i pytanie czy można brać tcm 5g przed moim treningem oraz 5g po treningu ? czy lepiej rano 5g i po treningu ?
...
Napisał(a)
Witam wszystkich ćwicze sobie 3x w tyg drążek 4 serie nachwyt i 4 serie podchwyt wąsko oraz 5 x w tyg pompki po 5-6 serri jednym sposobem
zamówiłem sobie OSTROVIT - T.C.M. + Taurine - 500g i chcę to brać i pytanie czy można brać tcm 5g przed moim treningem oraz 5g po treningu ? czy lepiej rano 5g i po treningu ?
zamówiłem sobie OSTROVIT - T.C.M. + Taurine - 500g i chcę to brać i pytanie czy można brać tcm 5g przed moim treningem oraz 5g po treningu ? czy lepiej rano 5g i po treningu ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ale pompki to ja traktuje jako wiesz zabawę nie robię dużo powtórzeń bo po 15-20
zależy mi na rzeźbie na wakacje i kondycji
zależy mi na rzeźbie na wakacje i kondycji
1
...
Napisał(a)
bez roznicy
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
gdzieś tam wyczytałem co pisał Michał Karmowski że kreatynę najlepiej brać przed i po treningu :) ?
moje pytanie czy tak czy tak będę brać to będzie działać ?
Zmieniony przez - OpatGD w dniu 2014-01-22 14:25:47
moje pytanie czy tak czy tak będę brać to będzie działać ?
Zmieniony przez - OpatGD w dniu 2014-01-22 14:25:47
...
Napisał(a)
moze byc przed/po treningu
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
są różne szkoły, nie odczujesz większych różnic pewnie
ja wrzucam przed i po, bo mi wygodniej po prostu
ja wrzucam przed i po, bo mi wygodniej po prostu
...
Napisał(a)
a jak brać to co od pon do piątku brać po 10g a np sobota niedziela 5g tylko rano ?
bo np pompki ćwiczę od poniedziałku do piątku a drążek w poniedziałek środa piątek ?
czy np w pon środa piątek po 10g a w pozostałe dni po 5 g?
bo np pompki ćwiczę od poniedziałku do piątku a drążek w poniedziałek środa piątek ?
czy np w pon środa piątek po 10g a w pozostałe dni po 5 g?
...
Napisał(a)
W treningowe 10g, nietreningowe 5g. Daj 2 dni organizmowi na odpoczynek i zobaczysz, będzie lepszy efekt.
Polecane artykuły