Przedtreningówka, bcaa

kup sobie Fierce'a od SAN'a jedna z najlepszych przedtreningówek które jadłem, nie ma jakiś śmieciowych dodatków i wypełniaczy, działa zaj..e i na prawdę siłę podnosi i pompe
bcaa ostrowitu, jadłem, ale ciężko mi jest powiedzieć czy spadła mi po nich regeneracja czy nie, aktualnie biorę mniejsze dawki lecz firmy fa i nie czuję róznicy

Dla mnie, albo double impact zaje**sty na pompe i do tego można dorzucić, bcaa, beta-alanine, kofeine i będzie świetny mix. Ewentualnie także z IHS polecam iron pump, najlepsze co jadłem ;)

chciałbym po treningowo wrzucić jakieś węglowodany, może coś polecicie?

Wrzuć zwykłe carbo, obojętnie jakiej firmy. A tak w ogóle jaki cel. Masa, redukcja?

Banana lepiej zjedz niż kupuj cukier ;)

Masa
Przez długi czas praktykowałem z tymi bananami, ale do sklepu mi się już nie chce chodzić codziennie przed treningiem