Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie wiem czy to dobry dział, mam nadzieje ze tak ...
Chodze na samoobrone dla kobiet i b. mi sie podoba [procz tego ze z niektorymi nie idzie pocwiczyc bo ciagle piszczą "ała" ))] - sek w tym, ze trwa tylko 3miesiace a zajecia sa raz w tygodniu ... moim zdaniem to raczej malo zeby dac rade sie obronic w razie czego ... i dlatego jak sie skonczy (kurs) chce pojsc sobie na jakas sztuke walki - nie wiem tylko co wybrac. Mam 23 lata wiec oczywiscie nie mowie o zadnych ambicjach zawodniczych - chce to pocwiczyc dla siebie to raz i dla samoobrony to dwa. W sumie nie wiem czy w tym wieku to nie za pozno, mam nadzieje ze nie. Nie wiem tylko co wybrac, jak myslicie? Przy wzroscie 164 i wadze jakies 53kg nie moge liczyc na sile (zreszta chyba malo ktora kobieta moze w razie ataku mezczyzny )- jakies sugestie? Moze JJ?
I chyba trzeba bedzie poczekac do wrzesnia?
Right now there's only one rule: our way or the highway ...
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Z tego co wiem nie ma Krav magi w moim miescie [Zielona Góra] - choc moge sie mylic ... Z tego co wiem jest:
Ju Jitsu
BJJ Aikido
Karate (Oyama, Kyokushin, Shotokan)
Kick boxing
Capoeira
Taekwondo
Kung Fu
Right now there's only one rule: our way or the highway ...
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1448
Jeżeli chodzi o skuteczna samoobrone to z tych mozliwości najlepszy jest BJJ ale jest spore zagrożenie kontuzjami szczególnie jeśli masz słabe stawy
Mojemu koledze wypadła łękotka.
Kiedy idziesz z kimś do łóżka, pomyśl, że możesz spłodzić drugiego Urbana.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Szczerze mówiąc nie mam pojęcia jakie mam stawy ;) Nigdy nie trenowałam sportow obciążających mocno stawy -> jakies 5-6 lat jeździłam konno i do tego jakieś aerobiki itd. Słyszałam że BJJ jest skuteczne ale nie bardzo mi się podoba że jest tyle parteru :(
Right now there's only one rule: our way or the highway ...
Szacuny
3
Napisanych postów
376
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4367
Waga i wzrost nie gra roli.
W przypadku małej postury i wagi trzeba położyć nacisk na szybkość która wynika z budowy
ciała a także ciosy paraliżujące np: nacisk na nerw wzrokowy lub tzw. rozdzielenie szczękowe powodujące omdlenie.
Proponuje na początek zwykłe ćwiczenie wyzwalające własną agresję (adrenalinę) w pseudo zabawie z mężem lub chłopakiem ( silny atak na niego).
Podstawową blokadą w ciele i umyśle człowieka podczas niebezpiecznych zajść jest za mała ilość wydzielanej adrenaliny która powoduje powstanie uczucia strachu i elementu zagrożenia (drżenie ciała, ogólna niemoc, załamanie głosu, wrażenie spocenia)
Jest to najważniejszy element do przełamania bariery własnych możliwości, a przełamanie jej jest pierwszą i najważniejszą drogą do sukcesu w samoobronie, sztuki walki pozostaną wtedy jedynie usprawniającym dodatkiem
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mielismy ci podac jakas sztuke walki. Wedlug mnie najlepsze bedzie ju jitsu naturalnie duzo w tym momencie zalezy od tego jak trener prowadzi zajecia. No, ale ju jitsu jest kompletna sztuka walki parter, stojka, dzwignie, rzuty, duszenia. Jak lubisz odrobine nazwijmy to filozofi i otoczke sztuk walki ze wschodu to wlasnie ju jitsu bedzie najlepsze. Na drugim miejscu krav maga a reszta sztuk walki w twoim przypadku glowy bym sobie nie zawracal ewentualnie kick boxing.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To zalezy czego ci potrzeba jak samoobrona to te dwa podane przeze mnie style gdyz sa najbardziej uniwersalne i przygotuja cie do roznych sytuacji i nie bedziesz zagubiona gdy np: cwiczac styl uderzany znajdziesz sie w parterze i odwrotnie. A jak szukasz rekraacji to wybierz, ktory chcesz.
Szacuny
8
Napisanych postów
1345
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5592
Agama przejdz sie na bjj zobaczysz jak jest potem moze na kicka.Co do aspiracji do zawodow to w bjj masz duze szanse gdyz dosc malo kobiet trenuje a jeszcze mniej startuje na zawodach.
Szacuny
9
Napisanych postów
1319
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7129
Do Samoobrony Jiu-Jitsu Goshin-Ryu, Keisatsu-Jitsu, Bu-Jitsu, a nie BJJ albo coś, oczywiscie te systemy jeśli mówimy o samoobronie i związanych z nią technikach które wykorzystuje sie w czasie napadów.