co pozniej ...

Nie wiem czy to dobry dział, mam nadzieje ze tak ...

Chodze na samoobrone dla kobiet i b. mi sie podoba [procz tego ze z niektorymi nie idzie pocwiczyc bo ciagle piszczą "ała" ))] - sek w tym, ze trwa tylko 3miesiace a zajecia sa raz w tygodniu ... moim zdaniem to raczej malo zeby dac rade sie obronic w razie czego ... i dlatego jak sie skonczy (kurs) chce pojsc sobie na jakas sztuke walki - nie wiem tylko co wybrac. Mam 23 lata wiec oczywiscie nie mowie o zadnych ambicjach zawodniczych - chce to pocwiczyc dla siebie to raz i dla samoobrony to dwa. W sumie nie wiem czy w tym wieku to nie za pozno, mam nadzieje ze nie. Nie wiem tylko co wybrac, jak myslicie? Przy wzroscie 164 i wadze jakies 53kg nie moge liczyc na sile (zreszta chyba malo ktora kobieta moze w razie ataku mezczyzny )- jakies sugestie? Moze JJ?
I chyba trzeba bedzie poczekac do wrzesnia?

Right now there's only one rule: our way or the highway ...

Wiem - ja też żartuje, myślę że to widać po -> ;)


Right now there's only one rule: our way or the highway ...

Według mnie najlepsza byłaby dla ciebie Krav Maga
W tym systemie nie potrzebna jest wielka siła a formy są bardzo proste i według mnie skuteczne

Z tego co wiem nie ma Krav magi w moim miescie [Zielona Góra] - choc moge sie mylic ... Z tego co wiem jest:
Ju Jitsu
BJJ
Aikido
Karate (Oyama, Kyokushin, Shotokan)
Kick boxing
Capoeira
Taekwondo
Kung Fu



Right now there's only one rule: our way or the highway ...

Jeżeli chodzi o skuteczna samoobrone to z tych mozliwości najlepszy jest BJJ ale jest spore zagrożenie kontuzjami szczególnie jeśli masz słabe stawy
Mojemu koledze wypadła łękotka.

Szczerze mówiąc nie mam pojęcia jakie mam stawy ;) Nigdy nie trenowałam sportow obciążających mocno stawy -> jakies 5-6 lat jeździłam konno i do tego jakieś aerobiki itd. Słyszałam że BJJ jest skuteczne ale nie bardzo mi się podoba że jest tyle parteru :(

Right now there's only one rule: our way or the highway ...

Waga i wzrost nie gra roli.
W przypadku małej postury i wagi trzeba położyć nacisk na szybkość która wynika z budowy
ciała a także ciosy paraliżujące np: nacisk na nerw wzrokowy lub tzw. rozdzielenie szczękowe powodujące omdlenie.
Proponuje na początek zwykłe ćwiczenie wyzwalające własną agresję (adrenalinę) w pseudo zabawie z mężem lub chłopakiem ( silny atak na niego).
Podstawową blokadą w ciele i umyśle człowieka podczas niebezpiecznych zajść jest za mała ilość wydzielanej adrenaliny która powoduje powstanie uczucia strachu i elementu zagrożenia (drżenie ciała, ogólna niemoc, załamanie głosu, wrażenie spocenia)
Jest to najważniejszy element do przełamania bariery własnych możliwości, a przełamanie jej jest pierwszą i najważniejszą drogą do sukcesu w samoobronie, sztuki walki pozostaną wtedy jedynie usprawniającym dodatkiem

Pozdrawiam

Mielismy ci podac jakas sztuke walki. Wedlug mnie najlepsze bedzie ju jitsu naturalnie duzo w tym momencie zalezy od tego jak trener prowadzi zajecia. No, ale ju jitsu jest kompletna sztuka walki parter, stojka, dzwignie, rzuty, duszenia. Jak lubisz odrobine nazwijmy to filozofi i otoczke sztuk walki ze wschodu to wlasnie ju jitsu bedzie najlepsze. Na drugim miejscu krav maga a reszta sztuk walki w twoim przypadku glowy bym sobie nie zawracal ewentualnie kick boxing.

Mess with the best die like the rest :P

Brisban tzn dlaczego uważasz że inne poza Krav maga i JJ odpadaja? Pytam bo kumple "ciągną mnie" na karate

Right now there's only one rule: our way or the highway ...

To zalezy czego ci potrzeba jak samoobrona to te dwa podane przeze mnie style gdyz sa najbardziej uniwersalne i przygotuja cie do roznych sytuacji i nie bedziesz zagubiona gdy np: cwiczac styl uderzany znajdziesz sie w parterze i odwrotnie. A jak szukasz rekraacji to wybierz, ktory chcesz.

Mess with the best die like the rest :P

Agama przejdz sie na bjj zobaczysz jak jest potem moze na kicka.Co do aspiracji do zawodow to w bjj masz duze szanse gdyz dosc malo kobiet trenuje a jeszcze mniej startuje na zawodach.

Doradca w dziale Combat/samoobrona

-----------------------------
>>>>BJJ OPOLE<<<<
-----------------------------

Do Samoobrony Jiu-Jitsu Goshin-Ryu, Keisatsu-Jitsu, Bu-Jitsu, a nie BJJ albo coś, oczywiscie te systemy jeśli mówimy o samoobronie i związanych z nią technikach które wykorzystuje sie w czasie napadów.

Dokładniejsze info u mnie na gygy :1122963

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB
SFD JIU-JITSU TEAMSFD JIU-JITSU TEAMSFD JIU-JITSU TEAM[img]../../buziaki/28.gif" alt="" />

Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568

Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie