niecodzienny shake

banalnie prosty do wykonania shake dla tych co mają problem ze zjedzeniem warzyw
Składniki:
-zamrożone [np: brokuły,kalafior] 200g
-odżywka białkowa 30g [z ulubionym smakiem]
-woda ,ok.szklankę [250ml]
-i dla osłody można dodać słodzik

b:28g
t:1g
w:12g

wlać wodę do miksera, dodać odżywkę,warzywa i ew.słodzik
wszystko zmiksować i gotowe
Smacznego

nie wyobrażam sobie jeść warzyw na słodko

słodzik jako ostateczność ,a w smaku nie czuć warzyw bo odżywka zabija smak

w podziale makro warto podac ile jest blonnika w przypadku tego drinka

a swoja droga od dawna mnie to kusi ...
ale jakos NIE moge ...

pytanie wiec -

jak to smakuje ... ?

szybciej bym się nastawiła na białko do tego bezsmakowe i dodać ciut soli i pieprz,na słodko jakoś nie bardzo to widzę

biniu

jak to smakuje ... ?

smak ma taki jaką odżywke dodasz
ilość błonnika jest zależna od tego jakie dasz warzywa i w jakiej ilości ,przykładowo : jest z 200 g brokułów = 5g błonnika .


Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-19 08:29:59

smacznego

widze pewien sceptycyzm

pewno wiecej opinii laczacych w/w miks z odzywkami smakowymi bedzie potrzebne

Mysle sobie ze chyba juz lepiej zmiksowac rozniaste warzywa zielone jak to robia Dziewczyny z Ladies i to wypic niz dodawac slodkich odzywek Chociaz to i tak zdecyowanie dla odwaznych,

tak to jest chciałem pomóc zrobił się problem

nie nie
nie problem
raczej dyskusja

bo jak pisalem od dawna chodzi mi po glowie podobny drink
ale jakos NIGDY nie przezwyciezylem leku