rawel
Witam, mam pytanie dotyczące ćwiczeń do Tabaty. Widziałem ich bardzo dużo ale nie wiem które 4 ćwiczenia są "najlepsze" proszę o pomoc w wyborze.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
653
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
389
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6568
Do tabaty może się nadać wszystko tak naprawdę - chodzi tu o intensywność.
Luknij sobie, może coś Ci zaświta ;)
Najlepiej dać takie, żeby angażowały jak najwięcej mięśni.
Zmieniony przez - Laokos w dniu 2014-01-20 02:26:54
Luknij sobie, może coś Ci zaświta ;)
Najlepiej dać takie, żeby angażowały jak najwięcej mięśni.
Zmieniony przez - Laokos w dniu 2014-01-20 02:26:54
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
angażujesz takie, jakie potrzebujesz (cel, partia ciała)
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
np. przysiady, pompki, podciągnięcia na drążku, brzuszki... wszystkie partie ciała są zaangażowane
po tym filmiku chętnie poszłabym na crossfit :P
po tym filmiku chętnie poszłabym na crossfit :P
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
