Krótkie pytanie o suplementację.

Witam wszystkich.

Do tej pory nie używałem żadnych suplementów, jedynie napoi iso do ćwiczeń. Na chwilę obecną, z braku czasu ćwiczę jedynie w domu.
Moim celem jest poprawa sylwetki - głównie pozbycie się brzucha.
Ogólnie od września do grudnia zrzuciłem 14kg, tylko właśnie ten nieszczęsny brzuch został, ale cały czas z nim walczę :).
Właśnie mam zamiar kupić FITNESS AUTHORITY BCAA 5000 i zastanawiam się czy powinienem coś dokupić. Nie chciałbym w nic droższego na razie inwestować. Myślałem, żeby dokupić jeszcze MILKOSHAKE CARBO COMPLEX, ale nie wiem czy to ma sens.
Dodatkowo czytałem, że FA BCAA w smaku jest paskudny, czy mogę coś do niego dodać, żeby był smaczniejszy ? :)

Moje dane:
Wiek - 29 lat
Wzrost - 182 cm
Waga - ok. 71 kg

Pozdrawiam

Zmieniony przez - TrusieK w dniu 2014-01-15 19:30:54

dodać pewnie i można [słodzik], a bcaa ogólnie na diecie szczególnie redukcyjnej zawsze się przyda

BCAA ok ale po co to carbo cimplex?!
Chcesz sobie bilans kaloryczny podnieść?
Jeśli tak to są lepsze sposoby - daj sobie spokój z tym carbo.

Ok, dam :)

Kupiłem BCAA, dzięki z rady.

Zmieniony przez - TrusieK w dniu 2014-01-16 19:42:21

"bezsmakowe" BCAA nie jest za ciekawe, ja dodawałem trochę carbo, ale to była masa więc nie liczyłem tego
daj mało wody i szybko wypij