Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
359
Witam,
Mam 17 lat waga 65 kg, 168cm wzrostu.
Chodziłem wcześniej na siłownie przez 6 miesiecy i teraz ćwicze od 2 miesiecy po rocznej przerwie, chce zacząć brać kreatynę
moim pytaniem jest czy nie za wcześnie na kreatynę i co jeszcze innego brać do kreatyny żeby szybko zbudować masę mieśniową,
dodam że dopracowuje jeszcze swoją diete.
z góry dziekuję za odpowiedzi :)
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
359
Słyszałem że mono pompuje tylko wodą i zastanawiałem się nad CM3 od trecka i jeszcze z jakimi innymi odżywkami mógłbym to brać żeby szybciej mase zrobić ?
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To źle słyszałes. Zacznij zdobywać wartościowe informacje a nie słuchasz/czytasz bzdury. Nie masz diety - kreatyna jest bez sensu. Ćwiczysz dopiero dwa miesiące - kreatyna jest bez sensu.
Szacuny
4
Napisanych postów
185
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3947
i tak będzie najlepiej :) i nie myśl tak jak pisałeś - szybko chce. każdy by chciał ;p spokojnie, cierpliwie, nie strać zapału i ćwicz! :)
świat jest zbyt wielki, by być małym. każdy kilogram to krok do bycia silniejszym, każde powtorzenie sprawia że jesteś silniejszy, każdy trening kreuje charakter.